تعداد : 3 خبر
به گزارش عصر ایران
برخی خوراکی‌ها مانند غذاها و نوشیدنی‌های کافئین‌دار و شیرین ممکن است باعث اختلال خواب یا افزایش بی‌قراری در کودکان شوند. این موضوع بر سلامت روان و جسمی آن‌ها تاثیر می‌گذارد.
🕓 08:33 - 1405/06/31
به گزارش اطلاعات آنلاین
بسیاری از افراد به طور مداوم با نگرانی و اضطراب زندگی می‌کنند، اما این مسئله اغلب جدی گرفته نمی‌شود. علائمی مانند بی قراری، اختلال خواب و نشانه‌های جسمی می‌توانند هشداری برای یک مشکل اضطرابی باشند.
🕓 11:55 - 1405/05/28
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان داده‌اند که سنبل‌الطیب می‌تواند زمان به خواب رفتن را کاهش دهد و کیفیت خواب را بهبود ببخشد. اثر آرام‌بخشی قوی، بهبود کیفیت خواب و عدم ایجاد وابستگی از مزایای اصلی آن است و بوی تند، احتمال خواب‌آلودگی در …
🕓 03:27 - 1405/04/09
