به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
پیاده‌روی ۲۰ دقیقه‌ای می‌تواند به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کند
تحقیقات نشان می‌دهد که تنها ۲۰ دقیقه پیاده‌روی آرام می‌تواند به سرعت عملکرد روده را تحریک کند. صداهای روده بلافاصله پس از ورزش قوی‌تر، مکررتر و طولانی‌تر می‌شوند که نشان‌دهنده افزایش حرکت روده است. این اثر موقتی است، اما ممکن …
🕓 05:48 - 1405/07/13
📡
www.sciencedaily.com
