تعداد : 163 خبر
به گزارش عصر ایران
دارچین، میخک، سیر، زنجبیل، فلفل قرمز و زردچوبه از ادویه‌هایی هستند که به کاهش التهاب و حمایت از سلامت قلب کمک می‌کنند.
🕓 06:09 - 1405/08/11
به گزارش عصر ایران
در این خبر، 8 خوراکی مفید برای بهبود گردش خون معرفی شده است که شامل مرکبات، زردچوبه، زنجبیل، دانه‌های آفتابگردان، سیر، آب کم‌آبی، گردو و گوجه فرنگی می‌شود.
🕓 12:11 - 1405/08/10
به گزارش عصر ایران
رژیم غذایی متنوع شامل سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات کامل، مغزها و منابع پروتئینی می‌تواند به تامین مواد مغذی کمک کند و در صورت تلاش ناموفق برای بارداری، بررسی پزشکی اهمیت بیشتری از مصرف خودسرانه مکمل‌ها دارد.
🕓 15:21 - 1405/08/07
به گزارش اطلاعات آنلاین
تغذیه سالم نقش مهمی در کنترل فشار خون دارد. برخی میوه‌ها مانند موز، بلوبری و کیوی می‌توانند به بهبود سلامت رگ‌های خونی و کاهش فشار خون کمک کنند.
🕓 12:27 - 1405/08/07
به گزارش آفتاب نیوز
مدیریت قند خون برای افراد در مرحله پیش‌دیابت و مبتلا به دیابت ضروری است. مصرف مواد غذایی مانند جو دوسر، توت‌ها، حبوبات، ماهی سالمون و آجیل‌ها می‌تواند به حفظ سطح قند خون کمک کند.
🕓 21:13 - 1405/07/29
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
مطالعه‌ای توسط DZNE نشان می‌دهد که تغذیه سالم با کاهش سرعت پیری بیولوژیکی مرتبط است و بیش از یک راه برای تغذیه سالم وجود دارد. محققان 10 الگوی غذایی را بررسی کردند که سالم در نظر گرفته می‌شوند، از جمله …
🕓 17:15 - 1405/07/29
به گزارش عصر ایران
زنان بالای ۵۰ سال می‌توانند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، از جمله تغذیه مناسب، ورزش منظم و مراقبت‌های پزشکی، سلامت خود را حفظ کرده و سالم‌تر پیر شوند. این تغییرات به ویژه برای سلامت استخوان‌ها، قلب و مغز اهمیت …
🕓 10:17 - 1405/07/28
به گزارش عصر ایران
با رعایت چند نکته ساده مانند تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش منظم و کنترل استرس می‌توان سیستم ایمنی بدن را در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا تقویت کرد.
🕓 10:42 - 1405/07/27
به گزارش آفتاب نیوز
چاقی کودکان نه تنها یک مشکل ظاهری است، بلکه می‌تواند منجر به دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی‌عروقی در آینده شود. اصلاح تغذیه، افزایش فعالیت بدنی و ایجاد محیط سالم برای کودکان ضروری است.
🕓 16:57 - 1405/07/25
رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی کشور:
رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی کشور از پخت نان کامل در بیش از ۲۱۰۰ نانوایی در سطح کشور خبر داد و بر نقش مهم این نان در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر و به ویژه سرطان کولون تاکید کرد.
🕓 11:34 - 1405/07/23
به گزارش عصر ایران
اصلاح باورهای غلط درباره تغذیه و سلامت قلب، کلید تصمیم‌گیری بهتر برای مراقبت از این عضو حیاتی است. ورزش به تنهایی کافی نیست و باید با رژیم غذایی مناسب همراه باشد.
🕓 17:25 - 1405/07/22
به گزارش آفتاب نیوز
مصرف پسته به عنوان جایگزینی سالم برای چیپس و سایر تنقلات، به کاهش کلسترول بد (LDL) و ایجاد رژیم غذایی متعادل‌تر کمک می‌کند. این آجیل سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر و استرول‌های گیاهی است.
🕓 12:51 - 1405/07/21
به گزارش آفتاب نیوز
مطالعه‌ای نشان می‌دهد دریافت بسته‌های غذایی گیاهی سالم به مدت طولانی‌مدت می‌تواند به کاهش وزن، بهبود شاخص توده بدنی و کاهش فشار خون افراد کمک کند.
🕓 22:29 - 1405/07/20
به گزارش عصر ایران
سکنجبین به عنوان یک راهکار طب سنتی برای پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا معرفی شده است. مصرف روزانه این ماده همراه با رعایت رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند به کوچک‌شدن و دفع سنگ‌ها کمک کند.
🕓 10:35 - 1405/07/20
به گزارش عصر ایران
مصرف غذاهای غنی از زینک و ویتامین سی به تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت‌ها کمک می‌کند. این مواد مغذی در میوه‌ها، سبزیجات، گوشت و لبنیات یافت می‌شوند.
🕓 08:17 - 1405/07/20
به گزارش عصر ایران
حفظ تعادل میکروبیوم روده با مصرف غذاهای مناسب، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن دارد.
🕓 07:32 - 1405/07/20
به گزارش عصر ایران
ارتورکسیا یک اختلال روان‌تنی است که با وسواس افراطی به خوردن غذای سالم و کمال‌گرایی در تغذیه مشخص می‌شود. این اختلال می‌تواند منجر به انزوا، افسردگی و مشکلات جسمی شود.
🕓 13:18 - 1405/07/19
به گزارش عصر ایران
مصرف برخی خوراکی‌ها مانند نوشابه، کیک، سیب زمینی سرخ کرده و گوشت‌های فرآوری شده ممکن است درد و التهاب مفاصل را تشدید کند. رژیم غذایی مدیترانه‌ای با تمرکز بر سبزیجات، میوه و ماهی می‌تواند به بهبود وضعیت مفاصل کمک کند.
🕓 14:57 - 1405/07/17
به گزارش اطلاعات آنلاین
مصرف برخی مواد غذایی مانند بلوبری، چای، لوبیا، گلابی، فلفل دلمه‌ای قرمز، شاهی، کلم بروکلی و اسفناج می‌تواند به کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت بدن کمک کند.
🕓 16:35 - 1405/07/14
به گزارش عصر ایران
تهیه ساندویچ گوشت خانگی با استفاده از مواد اولیه تازه و مقوی، یک گزینه عالی برای یک وعده غذایی سریع و سالم است.
🕓 16:02 - 1405/07/10
