تعداد : 20 خبر
به گزارش عصر ایران
حسین طاهری، اقتصاد پژوه و مدرس کسب و کار در برنامه صبحانه ایرانی درباره راهکارهای افزایش تمرکز بر کار صحبت کرد.
🕓 14:26 - 1405/06/19
به گزارش عصر ایران
تکنیک پومودورو با استفاده از تایمر و تقسیم زمان به بازههای 25 دقیقهای، راهکاری موثر برای غلبه بر حواسپرتی و افزایش تمرکز در انجام کارها است. این روش از یک تایمر گوجهفرنگی ساده آغاز شد.
🕓 06:21 - 1405/06/18
به گزارش عصر ایران
با تمرین این حرکت ساده، نه تنها مهارت خود را افزایش میدهید، بلکه تمرکز و صبرتان را نیز تقویت میکنید. این تمرین به بهبود کنترل و دقت شما کمک میکند.
🕓 11:02 - 1405/06/16
به گزارش آفتاب نیوز
تحقیقات نشان میدهد چرت کوتاه در طول روز، روشی موثر برای بهبود تمرکز و بازیابی حافظه است. دکتر اکاترینا دوبرووینا در این باره توضیحاتی ارائه دادهاند.
🕓 12:29 - 1405/06/07
به گزارش اطلاعات آنلاین
نشخوار فکری مداوم نه تنها آرامش را سلب میکند، بلکه بر خواب، قلب، عضلات، عملکرد مغز و حتی گوارش نیز اثرات منفی میگذارد. این چرخه فکری میتواند به سلامت جسمی و روانی آسیب برساند.
🕓 15:16 - 1405/06/05
به گزارش آفتاب نیوز
متخصصان هشدار میدهند نشخوار فکری مداوم نه تنها آرامش را سلب میکند، بلکه اثرات منفی بر خواب، قلب، عضلات، مغز و گوارش میگذارد.
🕓 12:19 - 1405/06/04
به گزارش عصر ایران
در این معمای تصویری جذاب، کاربران با چالشی برای یافتن تعداد مثلثهای پنهان در یک تصویر روبرو هستند. آیا شما میتوانید تعداد دقیق آنها را بشمارید؟
🕓 08:03 - 1405/06/03
به گزارش عصر ایران
در این معما که برای سنجش دقت و تمرکز طراحی شده، باید گربه چکمهپوش را در کمتر از 10 ثانیه پیدا کنید. این چالش ذهنی، تواناییهای بینایی شما را محک میزند.
🕓 12:10 - 1405/06/02
به گزارش اطلاعات آنلاین
چای نعناع فلفلی با طعم دلپذیر و خواص بینظیرش، به بهبود گوارش، کاهش گرفتگی بینی، تسکین سردرد و افزایش تمرکز کمک میکند. این نوشیدنی کمکالری و بدون کافئین، انتخابی عالی برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.
🕓 10:40 - 1405/05/30
به گزارش اطلاعات آنلاین
منتقد نشریه «اتلانتیک» معتقد است عصر کتابخوانی به پایان رسیده و مطالعه امروزی بیشتر در قالب پیامک و ایمیل است که فاقد عمق و تمرکز مطالعه چاپی است.
🕓 00:49 - 1405/05/29
به گزارش آفتاب نیوز
استرس بخشی از زندگی است، اما استرس مزمن میتواند اثرات منفی بر خواب، تمرکز، خلقوخو و سلامت جسمی بگذارد. شناخت نشانههای استرس، گام اول برای مدیریت آن است.
🕓 13:36 - 1405/05/28
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
از گوشگیرهای Loop، از جمله Quiet 2 و مجموعههای هدیه محبوب برای بهبود خواب، تمرکز و راحتی، با تخفیف ویژه بهرهمند شوید.
🕓 08:27 - 1405/05/28
به گزارش عصر ایران
در این طراحی خلاقانه، اعداد ۱ تا ۱۰ با استفاده از فضای مثبت و منفی و در میان حروف پنهان شدهاند. باید با دقت به تصویر نگاه کنید تا بتوانید همه اعداد را پیدا کنید؛ یک چالش تصویری جذاب برای …
🕓 09:54 - 1405/05/23
به گزارش عصر ایران
بررسیها نشان میدهد بزرگسالان روزانه بیش از ۱۸۶ بار گوشی خود را چک میکنند. این حجم از استفاده مداوم که معادل ۷۶ روز در سال است، تمرکز را به شدت کاهش میدهد. در این گزارش به راهکارهای علمی برای مقابله …
🕓 09:48 - 1405/05/14
به گزارش اطلاعات آنلاین
آیا گوشیهای هوشمند تمرکز شما را برای مطالعه کتابها ربودهاند؟ این گزارش با ارائه یک طرح عملیاتی هشتهفتهای، راهکارهایی کاربردی برای رهایی از سلطه فضای مجازی و بازگشت به عادت لذتبخش کتابخوانی ارائه میدهد تا بتوانید دوباره با دنیای کلمات …
🕓 00:20 - 1405/05/12
به گزارش عصر ایران
بسیاری از فراموشیهای روزمره نه ناشی از اختلال حافظه، بلکه نتیجه کاهش تمرکز در زندگی مدرن و هجوم اعلانهای دیجیتال است. این گزارش بررسی میکند که چه زمانی این حواسپرتیهای گذرا عادی محسوب میشوند و در چه شرایطی باید برای …
🕓 08:39 - 1405/05/05
به گزارش عصر ایران
اگر ادعای دقت و هوش بصری بالایی دارید، این چالش برای شماست! در تصویر انبوهی از تکشاخها، ۳ اسب معمولی پنهان شدهاند. آیا میتوانید در کمتر از ۱۰ ثانیه آنها را شناسایی کنید؟ مهارتهای تمرکز خود را با این معمای …
🕓 16:17 - 1405/05/01
به گزارش عصر ایران
کاهش تمرکز کودکان تنها به استفاده از تلفن همراه مربوط نمیشود و عواملی مانند کمتحرکی، کمبود خواب و حتی رفتار والدین نیز در این مسئله نقش دارند.
🕓 07:21 - 1405/04/27
به گزارش عصر ایران
صور کنید که در حال مطالعه هستید و سعی دارید تا کاملاً برروی آن متمرکز باشید. اتاق کاملاً ساکت است اما با وجود تمام تلاشتان برای تمرکز، قطعه کوتاهی از یک آهنگ مثل مدام در سر شما میچرخد. نام علمی …
🕓 07:53 - 1405/04/25
به گزارش عصر ایران
شرایط مختلف و جنگ باعث شده که فصل امتحانات به روزهای گرم تابستان برسد. گرما یکی از عوامل مهم کاهش تمرکز و افت عملکرد ذهنی است و میتواند کیفیت درس خواندن محصلان را کاهش دهد.
🕓 12:10 - 1405/04/21
