جمعه 27 شهریور 1405

📰 اخبار تنظیم خواب | حال و هوا

تعداد : 2 خبر

به گزارش ایتنا

پژوهش جدید: نور طبیعی روز راز خواب عمیق‌تر و باکیفیت‌تر است

مطالعه‌ای جدید از دانشگاه منچستر نشان می‌دهد قرار گرفتن منظم در معرض نور طبیعی روز، ساعت بیولوژیکی بدن را تنظیم کرده و کیفیت خواب، خواب عمیق، خلق‌وخو و سلامت عمومی را بهبود می‌بخشد.

🕓 02:20 - 1405/04/28

📡 www.itna.ir
🔥 آخرین اخبار