به گزارش عصر ایران
کمبود خواب و خستگی؟ یک راهکار ۲۰ دقیقهای میتواند معجزه کند
تحقیقات نشان میدهد چرت کوتاه ۲۰ دقیقهای یا ورزش سبک میتواند اثرات منفی کمبود خواب را کاهش دهد و قدرت حافظه را بهبود بخشد. این یافتهها برای دانشجویان و شاغلان مفید است.
🕓 01:27 - 1405/06/11
📡
www.asriran.com
