به گزارش عصر ایران

اختلال خواب شبانه: ۵ دلیل اصلی بیدار شدن از خواب

بیدار شدن در طول شب طبیعی است، اما تکرار آن آزاردهنده است. دمای اتاق، صدا و نور از جمله عواملی هستند که می‌توانند خواب را مختل کنند.