به گزارش عصر ایران

بهترین زمان ورزش برای لاغری: صبح یا عصر؟

تحقیقات نشان می‌دهند زمان خاصی برای ورزش به منظور لاغری یا عضله‌سازی وجود ندارد و انتخاب بهترین زمان، بستگی به شرایط فردی دارد.