تعداد : 56 خبر
به گزارش ایتنا
بررسی علمی فواید پیاده‌روی لنفاوی و تفاوت آن با پیاده‌روی معمولی.
🕓 01:58 - 1405/08/10
به گزارش عصر ایران
تحلیل علمی و بررسی خواص خربزه، ارزش غذایی و اثرات مصرف آن بر سلامت بدن ارائه می‌شود.
🕓 06:35 - 1405/08/08
به گزارش عصر ایران
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که حتی یک جلسه تمرین قدرتی در هفته می‌تواند به افزایش قدرت عضلات و حفظ سلامت بدن کمک کند.
🕓 07:36 - 1405/08/05
به گزارش عصر ایران
برخی عادت‌های روزمره، به‌ویژه پیش از خواب، می‌توانند کیفیت خواب و سلامت عمومی را تحت تأثیر قرار دهند. شناخت و اصلاح این رفتار‌ها به داشتن خوابی بهتر کمک می‌کند.
🕓 08:54 - 1405/07/25
به گزارش آفتاب نیوز
مصرف میوه‌ها و سبزیجات پاییزی مانند کدو حلوایی، چغندر، نارنگی و گلابی با تأمین مواد مغذی و فیبر، به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند.
🕓 18:59 - 1405/07/23
به گزارش عصر ایران
حمام‌های قدیمی با طراحی خاص خود، فراتر از مکان شستشو، به سلامت و مزاج انسان توجه داشتند. متخصص طب سنتی در این ویدیو به بررسی ویژگی‌های حمام‌های سنتی می‌پردازد.
🕓 21:58 - 1405/07/21
به گزارش آفتاب نیوز
کمبود ویتامین D می‌تواند بدون علائم واضح رخ دهد و فراتر از استخوان‌ها، بر عملکرد عضلات و سلامت عمومی بدن تأثیر بگذارد. تشخیص و درمان مناسب با مشورت پزشک ضروری است.
🕓 18:40 - 1405/07/21
به گزارش عصر ایران
نفس کشیدن صحیح و اصولی می‌تواند تاثیر بسزایی بر سلامت کلی بدن داشته باشد و بسیاری از افراد به طور ناخودآگاه اشتباه این کار را انجام می‌دهند.
🕓 17:23 - 1405/07/19
به گزارش عصر ایران
حرکات کششی با افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی مفاصل، به کاهش آسیب دیدگی، کاهش استرس و بهبود گردش خون کمک می کند و می تواند کیفیت زندگی را ارتقا دهد.
🕓 15:53 - 1405/07/18
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
محققان دریافتند که روزه‌داری طولانی‌مدت تغییرات عمده‌ای در سراسر بدن ایجاد می‌کند، اما بسیاری از جالب‌ترین اثرات تنها پس از حدود سه روز بدون غذا ظاهر می‌شوند. این نتایج نشان می‌دهد که روزه‌داری ممکن است بر سلامتی به روش‌هایی فراتر …
🕓 16:08 - 1405/07/13
به گزارش عصر ایران
کمبود ویتامین C با دریافت ناکافی مواد غذایی یا عادات نامناسب مانند سیگار کشیدن ایجاد می‌شود. این کمبود می‌تواند با 12 نشانه مختلف در بدن بروز کند.
🕓 20:09 - 1405/06/29
به گزارش عصر ایران
سنگ‌ها فقط در کلیه ایجاد نمی‌شوند و می‌توانند در بخش‌های مختلف بدن به دلیل رسوب مواد معدنی و سلول‌های مرده تشکیل شوند. این توده‌ها گاهی دردناک هستند.
🕓 06:57 - 1405/06/26
به گزارش عصر ایران
چای زرد، نوعی چای خاص با عطر و طعم ملایم و رنگ زرد متمایل به طلایی است که به دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.
🕓 05:57 - 1405/06/19
به گزارش عصر ایران
سیستم لنفاوی نقش مهمی در حفظ تعادل مایعات و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. تغذیه مناسب با مصرف میوه، سبزیجات و پروتئین کافی به حفظ سلامت این سیستم کمک می‌کند.
🕓 14:29 - 1405/06/17
به گزارش عصر ایران
گزنه، گیاهی با سابقه طولانی در طب سنتی، به دلیل خواص ضدالتهابی و توانایی کنترل قند خون مورد توجه است. بررسی‌ها نشان می‌دهد این گیاه می‌تواند در درمان برخی بیماری‌ها موثر باشد.
🕓 02:27 - 1405/06/09
به گزارش آفتاب نیوز
احساس خستگی مداوم می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین‌های ضروری باشد. با بررسی رژیم غذایی و در صورت نیاز مصرف مکمل‌ها، می‌توانید انرژی خود را بازیابی کنید.
🕓 13:05 - 1405/05/30
به گزارش آفتاب نیوز
آب یکی از نیاز‌های اصلی بدن است و کم‌آبی می‌تواند با علائمی مانند تشنگی، خشکی دهان و خستگی همراه باشد. توجه بیشتر به نوشیدن مایعات در طول روز، یکی از عادت‌های ساده برای مراقبت از سلامت بدن است.
🕓 21:38 - 1405/05/24
به گزارش آفتاب نیوز
میوه‌ها یکی از گروه‌های غذایی مهم در یک الگوی تغذیه متعادل هستند و می‌توانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر مورد نیاز بدن را تأمین کنند. اضافه کردن میوه به برنامه غذایی روزانه، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای متنوع‌تر کردن رژیم …
🕓 17:40 - 1405/05/24
به گزارش آفتاب نیوز
اگر مدام دلتان شیرینی، شکلات یا خوراکی‌های شیرین می‌خواهد، تنها نیستید؛ هوس شیرینی برای خیلی‌ها به‌خصوص در ساعات خاصی از روز اتفاق می‌افتد. اما همیشه هم به معنی «ضعف اراده» نیست و خواب، استرس، عادت‌های غذایی و حتی فاصله زیاد …
🕓 15:31 - 1405/05/24
به گزارش عصر ایران
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. هم‌چنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز می‌شود.
🕓 01:57 - 1405/05/23
