به گزارش آفتاب نیوز
رازهای طول عمر؛ ۶ عادت کلیدی که مسیر رسیدن به ۱۰۰ سالگی را برای شما هموار میکند
رسیدن به ۱۰۰ سالگی تنها در گرو ژنتیک نیست. پژوهشها نشان میدهد ترکیب عادتهای روزمره از جمله خواب باکیفیت، تغذیه مناسب، روابط اجتماعی و داشتن هدف در زندگی، نقش تعیینکنندهای در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت دوران سالمندی ایفا …
🕓 11:54 - 1405/05/15
📡
aftabnews.ir
