به گزارش عصر ایران

نخود و لوبیا سفید: کدام برای سلامتی بهتر است؟

نخود و لوبیا سفید هر دو سرشار از فیبر و پروتئین هستند، اما نخود اندکی فیبر بیشتر دارد. متخصصان توصیه می‌کنند انواع حبوبات را در رژیم غذایی بگنجانید.