تعداد : 11 خبر
به گزارش آفتاب نیوز
سلامت استخوانها از دوران جوانی اهمیت دارد. با دریافت مواد مغذی کافی و فعالیت بدنی منظم میتوان از پوکی استخوان در آینده پیشگیری کرد.
🕓 19:32 - 1405/06/15
به گزارش عصر ایران
گاهی بدن با نشانههایی در پوست، مو و ناخن، کمبود مواد مغذی را هشدار میدهد. این علائم لزوماً به معنای کمبود یک ماده خاص نیستند و خوددرمانی توصیه نمیشود.
🕓 16:39 - 1405/06/14
به گزارش عصر ایران
زرده تخم مرغ سرشار از ویتامینها و مواد مغذی ضروری است و برخلاف تصور رایج، نباید از آن در رژیم غذایی حذف شود. سفیده تخم مرغ نیز منبع پروتئین با کالری کم است.
🕓 16:27 - 1405/06/08
به گزارش عصر ایران
مصرف زیاد قند افزوده برای سلامتی مضر است. میوه به دلیل داشتن فیبر و مواد مغذی، جایگزین سالمتری برای خوراکیهای شیرین و فرآوری شده است.
🕓 16:22 - 1405/06/08
به گزارش عصر ایران
پختن برخی سبزیجات میتواند جذب مواد مغذی آنها را افزایش دهد. تنوع در مصرف سبزیجات، هم خام و هم پخته، برای دریافت طیف گستردهتری از مواد مغذی توصیه میشود.
🕓 17:19 - 1405/06/02
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
زنبورهای عسل میتوانند عدم تعادل مواد مغذی ضروری در غذای خود را تشخیص داده و میزان مصرف خود را تنظیم کنند تا از مصرف بیش از حد مواد مضر جلوگیری کنند. آنها همچنین گردهافشانی را به یک «غذای کودک» با …
🕓 07:22 - 1405/05/28
به گزارش عصر ایران
گونهای از سوسکها مادهای بسیار مغذی شبیه شیر برای تغذیه جنینهای خود تولید میکنند. این ماده سرشار از پروتئین و چربی است و ساختار بلورهای پروتئینی آن در آزمایشگاه بررسی شده است.
🕓 15:00 - 1405/05/26
به گزارش عصر ایران
تغذیه سالم نقش مهمی در حفظ سلامت چشم دارد. مصرف مواد مغذی مختلف از جمله ویتامینها میتواند به بهبود عملکرد چشم کمک کند، اما نمیتواند عیوب بینایی را به طور کامل برطرف کند.
🕓 19:08 - 1405/05/25
به گزارش عصر ایران
کاهش تراکم استخوان خیلی زودتر از آنچه تصور میکنیم آغاز میشود؛ اما مصرف مواد مغذی مناسب میتواند به حفظ استحکام اسکلت بدن کمک کند.
🕓 09:30 - 1405/05/24
به گزارش عصر ایران
مرکبات، فلفل دلمه ای، کیوی و بسیاری از میوه ها و سبزیجات منابع غذایی مناسب ویتامین C هستند.
🕓 13:05 - 1405/05/22
به گزارش عصر ایران
با ورود به دوران سالمندی، نیازهای بدن به مواد مغذی تغییر میکند. برای حفظ سلامت و شادابی پس از ۶۰ سالگی، رعایت یک رژیم غذایی کمحجم، پرفیبر و سرشار از مواد معدنی ضروری است. در این مطلب با ۵ خوراکی …
🕓 08:14 - 1405/05/03
