تعداد : 23 خبر
به گزارش عصر ایران
مصرف برخی مواد غذایی مانند قهوه، حبوبات و اسفناج همزمان با مکمل ویتامین D می‌تواند بر جذب و اثربخشی آن تاثیر بگذارد. بهتر است این مواد را در زمان‌های جداگانه مصرف کنید.
🕓 13:21 - 1405/07/29
به گزارش اطلاعات آنلاین
تحقیقات نشان می‌دهد ملاتونین و منیزیم به روش‌های متفاوتی بر خواب تاثیر می‌گذارند. ملاتونین برای تنظیم ریتم شبانه‌روزی و منیزیم برای آرامش و کاهش کمبودهای بدن مفید است. انتخاب مناسب بستگی به علت مشکل خواب دارد.
🕓 17:23 - 1405/07/27
به گزارش آفتاب نیوز
مصرف بیش از حد ویتامین D از طریق مکمل‌ها می‌تواند منجر به افزایش کلسیم خون، تهوع، ضعف عضلانی و آسیب کلیوی شود. متخصصان توصیه می‌کنند مصرف بالای این ویتامین تحت نظارت پزشکی باشد.
🕓 21:49 - 1405/07/26
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
برخی از انواع مختلف منیزیم که امروزه به فروش می‌رسند، وعده نفوذ به مغز را می‌دهند، اما زیست‌شناسی معمولاً به وعده‌های بازاریابی احترام نمی‌گذارد.
🕓 12:44 - 1405/07/26
به گزارش آفتاب نیوز
مکمل‌های کلاژن برای جوان‌تر شدن پوست، کاهش چین‌وچروک و بهبود سلامت مفاصل محبوب شده‌اند. اما آیا این ادعاها از نظر علمی اثبات شده‌اند؟ بررسی اثرات کلاژن خوراکی بر پوست و مفاصل.
🕓 20:51 - 1405/07/24
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که همه مکمل‌های ویتامین D یکسان نیستند و یک فرم محبوب ممکن است اثرات جانبی غیرمنتظره‌ای داشته باشد. دانشمندان دریافتند که مصرف ویتامین D2 می‌تواند در واقع سطح ویتامین D3 را که به طور طبیعی توسط …
🕓 07:44 - 1405/07/16
به گزارش عصر ایران
در این مطلب به معرفی 5 مکمل مفید برای بهبود سلامت روده، تقویت میکروبیوم و عملکرد بهتر دستگاه گوارش می‌پردازیم. از فیبر و پری‌بیوتیک‌ها تا روغن نعناع فلفلی و زنجبیل.
🕓 23:25 - 1405/07/11
متخصصان هشدار می‌دهند مصرف بالای مکمل‌های روغن ماهی ممکن است به جای فواید، به دلیل افزایش خطر آریتمی و مشکلات گوارشی، به قلب آسیب برساند.
🕓 12:04 - 1405/07/08
به گزارش عصر ایران
بررسی‌ها نشان می‌دهند مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D تاثیر چندانی در پیشگیری از شکستگی استخوان و زمین خوردن ندارد. این یافته‌ها در مورد اثربخشی این مکمل‌ها تردید ایجاد می‌کند.
🕓 08:57 - 1405/07/07
به گزارش ایلنا
وزارت بهداشت نسبت به مصرف خودسرانه مکمل منیزیم هشدار داد و تاکید کرد نیاز بدن به این ماده معدنی معمولاً از طریق رژیم غذایی تامین می‌شود.
🕓 13:12 - 1405/07/06
به گزارش اطلاعات آنلاین
متخصصان هشدار می‌دهند که خوددرمانی و مصرف خودسرانه مکمل‌ها برای رفع علائم مختلف بدن می‌تواند مضر باشد و نباید هر نشانه‌ای را با مکمل درمان کرد.
🕓 22:56 - 1405/06/31
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف بیوتین حتی به مقدار کم می‌تواند در نتایج آزمایش‌های تیروئید اختلال ایجاد کند. این ویتامین در مواد غذایی مختلف یافت می‌شود و مصرف آن باید با آگاهی صورت گیرد.
🕓 19:44 - 1405/06/31
به گزارش عصر ایران
ویتامین E با خاصیت آنتی‌اکسیدانی به حفظ سلامت سلول‌ها کمک می‌کند. بیشتر افراد می‌توانند نیاز خود به این ویتامین را از طریق مصرف مغزها، دانه‌ها، روغن‌های گیاهی و سبزیجات تامین کنند.
🕓 06:57 - 1405/06/31
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان می‌دهند منیزیم با تاثیر بر سیستم عصبی و هورمون‌های استرس، می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند، اما جایگزین درمان‌های تخصصی نیست.
🕓 11:21 - 1405/06/28
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان می‌دهند مواد طبیعی، ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند در کاهش علائم افسردگی موثر باشند، اما نباید جایگزین درمان‌های اصلی مانند روان‌درمانی و دارو شوند.
🕓 11:22 - 1405/06/21
به گزارش عصر ایران
یک متخصص تغذیه نسبت به مصرف خودسرانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها هشدار داد و گفت مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند به کلیه و کبد آسیب برساند.
🕓 04:57 - 1405/06/17
به گزارش آفتاب نیوز
زمان مصرف مکمل‌ها می‌تواند بر جذب آن‌ها تاثیر بگذارد، اما برای بیشتر ویتامین‌ها همراهی با غذا یا توجه به تداخل‌ها مهم‌تر از ساعت مصرف است.
🕓 18:01 - 1405/06/09
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف طولانی‌مدت ملاتونین می‌تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی را به طور قابل توجهی افزایش دهد و این باور را که این مکمل بی‌ضرر است، به چالش بکشد.
🕓 07:21 - 1405/06/09
به گزارش آفتاب نیوز
با فرا رسیدن فصل سرما، مصرف ویتامین C رواج می‌یابد. اما آیا این مکمل واقعاً در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است؟ پژوهش‌های علمی به این سوال پاسخ می‌دهند.
🕓 16:12 - 1405/06/08
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
مطالعه اولیه و بزرگ نشان می‌دهد افرادی که از ملاتونین به طور طولانی‌مدت برای درمان بی‌خوابی مزمن استفاده می‌کنند، خطر ابتلا به نارسایی قلبی را تا 90 درصد بیشتر تجربه می‌کنند. این یافته‌ها ارتباط علت و معلولی بین ملاتونین و …
🕓 06:49 - 1405/06/07
