تعداد : 4 خبر
به گزارش عصر ایران
بسیاری از افراد نگران تأثیر قند طبیعی میوهها بر قند خون هستند. متخصصان تغذیه تأکید میکنند که به جای حذف میوههایی مانند هندوانه و طالبی، باید بر کنترل اندازه وعدهها و ترکیب آنها با سایر مواد غذایی تمرکز کرد تا …
🕓 06:57 - 1405/05/14
به گزارش آفتاب نیوز
تابستان بهترین زمان برای بهرهمندی از میوههای تازه و مغذی است. مصرف میوههای سرشار از فیبر نه تنها نیاز روزانه بدن شما را تامین میکند، بلکه نقش مهمی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت قلب و پیشگیری از ابتلا به …
🕓 16:56 - 1405/05/05
به گزارش عصر ایران
برخلاف تصور عموم، گیلاس به دلیل داشتن فیبر و شاخص گلیسمی پایین، گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت است. متخصصان تغذیه توصیه میکنند برای کنترل بهتر قند خون، این میوه را در حد اعتدال و همراه با منابع پروتئینی …
🕓 08:48 - 1405/05/04
به گزارش عصر ایران
اگر این میوهها را تازه میخرید، شاید انتخاب درستی نکرده باشید؛ متخصصان تغذیه میگویند برخی میوههای تابستانی اگر بلافاصله پس از برداشت منجمد شوند، ویتامینها، آنتیاکسیدانها و ارزش غذایی خود را بهتر از نمونههای تازهای که روزها در مسیر حملونقل …
🕓 09:32 - 1405/04/28
