به گزارش آفتاب نیوز
انتخاب غذای مناسب برای ناهار؛ راهی به حفظ انرژی و تمرکز
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند ناهار شامل ترکیبی از سبزیجات، پروتئین و کربوهیدرات باشد تا از احساس سنگینی و کاهش انرژی در بعدازظهر جلوگیری شود. مصرف غذاهای چرب و حجیم می‌تواند باعث خستگی شود.
🕓 18:13 - 1405/07/15
📡
aftabnews.ir
