تعداد : 25 خبر
به گزارش آفتاب نیوز
افزودن آبلیمو به غذاها می‌تواند به جذب بهتر آهن غیرهم کمک کند و برای افرادی که آهن از منابع گیاهی دریافت می‌کنند، مفید است.
🕓 15:48 - 1405/08/02
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف بالای مکمل ویتامین C می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را در مردان تا دو برابر افزایش دهد. متخصصان توصیه می‌کنند به جای مصرف مکمل، بر مصرف غذاهای طبیعی و هیدراته ماندن بدن تمرکز شود.
🕓 06:06 - 1405/07/27
به گزارش آفتاب نیوز
نوشیدن چای بلافاصله پس از غذا می‌تواند جذب آهن غیرهم را کاهش دهد، به‌ویژه در افراد مبتلا به کمبود آهن. فاصله زمانی بین مصرف چای و غذا و مصرف ویتامین C می‌تواند به بهبود جذب آهن کمک کند.
🕓 15:08 - 1405/07/26
به گزارش آفتاب نیوز
مکمل‌های کلاژن برای جوان‌تر شدن پوست، کاهش چین‌وچروک و بهبود سلامت مفاصل محبوب شده‌اند. اما آیا این ادعاها از نظر علمی اثبات شده‌اند؟ بررسی اثرات کلاژن خوراکی بر پوست و مفاصل.
🕓 20:51 - 1405/07/24
به گزارش آفتاب نیوز
شلغم با داشتن ویتامین C، فیبر و پتاسیم، برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و حفظ سلامت قلب مفید است. مصرف آن به صورت خام یا پخته بسته به نیازهای بدن توصیه می‌شود.
🕓 10:15 - 1405/07/24
متخصصان پوست درباره این روش خانگی پرطرفدار هشدار می‌دهند
استفاده از آبلیمو برای روشن شدن پوست و از بین بردن لک‌ها در شبکه‌های اجتماعی تبلیغ می‌شود، اما متخصصان هشدار می‌دهند که این روش می‌تواند به پوست آسیب برساند و باعث التهاب و لک‌های تیره شود.
🕓 23:49 - 1405/07/20
به گزارش عصر ایران
پژوهشی جدید نشان می‌دهد ویتامین C ممکن است با سلامت مغز در دوران سالمندی مرتبط باشد. کاهش سطح این ویتامین با حجم کمتر ماده خاکستری و تضعیف شبکه‌های مغزی همراه است.
🕓 12:18 - 1405/07/20
به گزارش عصر ایران
رزهیپ، میوه گل رز وحشی، منبع غنی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است. مطالعات اولیه نشان‌دهنده تاثیرات مثبت آن بر التهاب، سلامت مفاصل و چربی خون است، اما نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.
🕓 17:31 - 1405/07/18
به گزارش آفتاب نیوز
کارشناس تغذیه تاکید می‌کند هیچ خوراکی به‌تنهایی از افتادگی سینه جلوگیری نمی‌کند، اما رژیم غذایی متعادل سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و چربی‌های مفید به سلامت پوست کمک می‌کند.
🕓 15:34 - 1405/07/14
به گزارش عصر ایران
سوپ پرتقال با ترکیبی از پرتقال، گوجه‌فرنگی و مرغ، یک منبع غنی از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی در فصل پاییز و مقابله با سرماخوردگی است.
🕓 05:38 - 1405/07/14
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
ویتامین C ممکن است فراتر از حمایت از سیستم ایمنی عمل کند. در یک آزمایش فاز 2 بر روی افراد مبتلا به سرطان خون پیش سرطانی یا کم خطر، مصرف روزانه ویتامین C رشد غیرطبیعی سلول‌ها را کند نکرد، اما …
🕓 16:39 - 1405/07/11
به گزارش عصر ایران
گریپ‌فروت میوه‌ای مغذی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و پوست کمک کند؛ اما تداخل آن با برخی داروها نیازمند احتیاط است.
🕓 06:57 - 1405/07/10
به گزارش عصر ایران
کمبود ویتامین‌های ضروری می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند کم‌خونی، آسیب‌های عصبی و ضعف استخوان در زنان شود. شناخت علائم و راه‌های جبران این کمبودها اهمیت دارد.
🕓 07:49 - 1405/07/06
به گزارش عصر ایران
کمبود ویتامین C با دریافت ناکافی مواد غذایی یا عادات نامناسب مانند سیگار کشیدن ایجاد می‌شود. این کمبود می‌تواند با 12 نشانه مختلف در بدن بروز کند.
🕓 20:09 - 1405/06/29
به گزارش عصر ایران
منابع غذایی ویتامین C شامل فلفل، کیوی، مرکبات و بروکلی هستند. کیوی می‌تواند رقیبی جدی برای پرتقال در تامین این ویتامین باشد.
🕓 12:15 - 1405/06/23
به گزارش آفتاب نیوز
مصرف گوجه‌فرنگی برای افراد مبتلا به رفلاکس معده، مشکلات گوارشی، حساسیت غذایی و بیماری‌های پیشرفته کلیوی ممکن است توصیه نشود. این میوه سرشار از مواد مغذی است اما برای همه مناسب نیست.
🕓 21:47 - 1405/06/08
به گزارش آفتاب نیوز
با فرا رسیدن فصل سرما، مصرف ویتامین C رواج می‌یابد. اما آیا این مکمل واقعاً در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است؟ پژوهش‌های علمی به این سوال پاسخ می‌دهند.
🕓 16:12 - 1405/06/08
به گزارش اطلاعات آنلاین
تحقیقات نشان می‌دهند ویتامین C از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری نمی‌کند، اما مصرف منظم آن ممکن است شدت و مدت علائم را کاهش دهد. با فرا رسیدن پاییز، بازاریابی این مکمل افزایش می‌یابد.
🕓 17:28 - 1405/06/05
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
باور به اینکه دوزهای بالای ویتامین C می‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند، بیش از 50 سال پیش توسط برنده جایزه نوبل، لینوس پاولینگ، رواج یافت. از آن زمان، مطالعات بزرگتر نشان داده‌اند که ویتامین C از ابتلا بیشتر افراد به …
🕓 06:35 - 1405/06/05
به گزارش عصر ایران
پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف بالای ویتامین C نمی‌تواند از سرماخوردگی پیشگیری کند و تنها ممکن است شدت علائم را به میزان اندک کاهش دهد. این یافته‌ها باور قدیمی درباره این ویتامین را زیر سوال می‌برد.
🕓 08:57 - 1405/06/04
