تعداد : 3 خبر
به گزارش عصر ایران
ترک پاشنه پا ناشی از خشکی پوست است و عوامل مختلفی مانند هوای خشک و کفش نامناسب میتوانند آن را تشدید کنند. انتخاب کفش مناسب و مراقبت از پوست پا در درمان و پیشگیری از این مشکل موثر است.
🕓 10:54 - 1405/06/20
به گزارش عصر ایران
پیادهروی طولانیمدت فراتر از یک فعالیت ساده است. برای بهرهمندی از مزایای این ورزش و جلوگیری از آسیبهای مفصلی، رعایت اصول علمی از جمله انتخاب کفش استاندارد و اصلاح تکنیکهای گامبرداری ضروری است. این راهنما به شما کمک میکند تا …
🕓 23:47 - 1405/05/12
به گزارش آفتاب نیوز
دکتر رقیه محمدی، متخصص فیزیوتراپی، با تأکید بر اهمیت مدیریت فعالیت بدنی در پیادهروی اربعین، توصیههای کلیدی برای انتخاب کفش و کولهپشتی مناسب، انجام حرکات کششی، استراحتهای منظم و مراقبت از پوست و پا ارائه کرد تا زائران بتوانند این …
🕓 19:18 - 1405/05/06
