تعداد : 3 خبر
به گزارش آفتاب نیوز
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف روزانه بادام بهجای تنقلات فرآوریشده میتواند با بهبود باکتریهای مفید روده، کاهش التهاب و کنترل هورمونهای سیری، به کنترل اشتها و بهبود متابولیسم کمک کند؛ اثری که شباهتهایی با عملکرد برخی داروهای کاهش …
🕓 09:55 - 1405/05/23
به گزارش عصر ایران
آیا شما هم بلافاصله پس از صرف غذا دوباره احساس گرسنگی میکنید؟ این پدیده همیشه به معنای بی ارادگی نیست. در این مطلب با بررسی دلایل بیولوژیکی مانند سرعت غذا خوردن، کمآبی بدن و استرس، راهکارهای علمی و سادهای را …
🕓 08:57 - 1405/04/31
به گزارش عصر ایران
میانوعدههای سالم و کمکالری میتوانند نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ وزن مناسب داشته باشند. انتخاب خوراکیهایی مانند میوه، ماست و مغزها بهجای تنقلات فرآوریشده، علاوه بر کاهش کالری دریافتی، مواد مغذی ارزشمندی را نیز در اختیار بدن قرار …
🕓 11:02 - 1405/04/06
