تعداد : 10 خبر
به گزارش عصر ایران
دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن میتواند رفلاکس و سوزش سر دل را تشدید کند. رعایت فاصله زمانی بین غذا و خواب به کاهش این مشکل کمک میکند.
🕓 07:27 - 1405/06/22
به گزارش عصر ایران
نفخ و احساس پری شکم از مشکلات رایج گوارشی هستند که با تغییر عادات غذایی و سبک زندگی میتوان شدت آنها را کاهش داد. جویدن کامل غذا و آرام غذا خوردن از جمله این راهکارهاست.
🕓 11:49 - 1405/06/09
به گزارش عصر ایران
مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی میتواند باعث ناراحتی گوارشی شود. شناخت این مواد و توجه به واکنش بدن، کلید تغذیه سالم است. در صورت بروز مشکلات گوارشی مداوم، با پزشک مشورت کنید.
🕓 17:00 - 1405/06/07
به گزارش آفتاب نیوز
خوردن نان کپکزده میتواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود و نباید بخش آلوده آن جدا و مصرف گردد. این موضوع برای افراد با سیستم ایمنی ضعیف جدیتر است.
🕓 10:40 - 1405/06/07
به گزارش اطلاعات آنلاین
چای نعناع فلفلی با طعم دلپذیر و خواص بینظیرش، به بهبود گوارش، کاهش گرفتگی بینی، تسکین سردرد و افزایش تمرکز کمک میکند. این نوشیدنی کمکالری و بدون کافئین، انتخابی عالی برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.
🕓 10:40 - 1405/05/30
به گزارش عصر ایران
پروبیوتیکها باکتریهای مفیدی هستند که با بهبود عملکرد روده و گوارش، به سلامت بدن کمک میکنند. مصرف خوراکیهای حاوی پروبیوتیک میتواند این باکتریها را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
🕓 10:07 - 1405/05/27
به گزارش اطلاعات آنلاین
تحقیقات نشان میدهد چند عادت ساده صبحگاهی میتواند قند خون، گوارش و خلقوخو را تحت تاثیر قرار دهد. با اجتناب از این اشتباهات، روزی سالمتر را آغاز کنید.
🕓 16:04 - 1405/05/26
به گزارش عصر ایران
تحقیقات جدید نشان میدهد مدت زمان تبدیل غذا به مدفوع، شاخصی کلیدی برای ارزیابی سلامت بدن است. این زمانبندی نه تنها بر عملکرد میکروبیوم روده تأثیر میگذارد، بلکه میتواند ریسک ابتلا به بیماریهای جدی نظیر سرطان روده بزرگ، پارکینسون و …
🕓 07:53 - 1405/05/12
به گزارش آفتاب نیوز
آیا میدانستید که بخش بزرگی از قدرت دفاعی بدن شما نه در خون، بلکه در لایههای گوارشی نهفته است؟ در دنیای امروز که با غذاهای فرآوری شده و استرسهای مداوم احاطه شدهایم، سیستم گوارش ما در حال فروپاشی است. اما …
🕓 11:42 - 1405/04/22
به گزارش عصر ایران
یک جراح قلب و متخصص سلامت روده، ۹ میوه کمقند و سرشار از ترکیبات مفید را معرفی کرده که میتوانند به سلامت قلب، روده و افزایش طول عمر کمک کنند.
🕓 10:13 - 1405/04/03
