دکتر تیک‌تاک: انتقال سلامت روان از اتاق‌های مشاوره به شبکه‌های اجتماعی

شبکه‌های اجتماعی همدلی و آگاهی را تقویت می‌کنند، اما نمی‌توانند جایگزین درمان‌های مبتنی بر شواهد یا مراقبت‌های روانشناختی رسمی شوند.

دکتر کامیلیا عیسی، روانپزشک لبنانی، با انتشار ویدیوهای کوتاه در تیک‌تاک، به میلیون‌ها نفر در مورد سلامت روان آموزش می‌دهد. او معتقد است که شبکه‌های اجتماعی می‌توانند ابزار قدرتمندی برای افزایش آگاهی و کاهش انگ مرتبط با بیماری‌های روانی باشند.

دکتر عیسی در یکی از ویدیوهای خود می‌گوید: «من می‌خواهم به مردم نشان دهم که صحبت کردن در مورد سلامت روان اشکالی ندارد. ما باید از شر انگ و خجالت‌زدگی خلاص شویم.»

اما دکتر عیسی هشدار می‌دهد که شبکه‌های اجتماعی نباید جایگزین درمان‌های حرفه‌ای شوند. او می‌گوید: «تیک‌تاک و سایر شبکه‌های اجتماعی می‌توانند ابزارهای مفیدی برای افزایش آگاهی باشند، اما نمی‌توانند جایگزین درمان‌های مبتنی بر شواهد یا مراقبت‌های روانشناختی رسمی شوند.»

بسیاری از متخصصان سلامت روان با دکتر عیسی موافق هستند. آن‌ها معتقدند که شبکه‌های اجتماعی می‌توانند به افراد کمک کنند تا در مورد مشکلات خود صحبت کنند و حمایت عاطفی دریافت کنند، اما نمی‌توانند جایگزین درمان‌های تخصصی شوند.

دکتر رامی خوری، روانشناس لبنانی، می‌گوید: «شبکه‌های اجتماعی می‌توانند به افراد کمک کنند تا احساس تنهایی نکنند و بدانند که تنها نیستند. اما اگر کسی با مشکلات جدی روانی دست و پنجه نرم می‌کند، باید به دنبال کمک حرفه‌ای باشد.»

در نهایت، شبکه‌های اجتماعی می‌توانند ابزار قدرتمندی برای افزایش آگاهی و کاهش انگ مرتبط با بیماری‌های روانی باشند. اما مهم است که به یاد داشته باشیم که شبکه‌های اجتماعی نباید جایگزین درمان‌های حرفه‌ای شوند.