به گزارش عصر ایران

تمرین‌های یک‌دقیقه‌ای، راه‌حل جدید برای ورزش میان‌وعده‌ای

پژوهشی جدید نشان می‌دهد که تمرین‌های کوتاه یک‌دقیقه‌ای می‌توانند دارای اثری مشابه یک جلسه تمرینی کامل باشند.