تعداد : 7 خبر
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
مطالعات نشان میدهد تغییر در نسبت چربی، کربوهیدرات و پروتئین حیوانی در رژیم غذایی افراد مسن، میتواند در عرض تنها 4 هفته منجر به کاهش سن بیولوژیکی شود. بهترین نتیجه در افرادی مشاهده شد که رژیم غذایی متنوع با چربی …
🕓 21:32 - 1405/06/24
به گزارش ایتنا
تحقیقات نشان میدهد رژیم غذایی پرنشاسته پس از کاهش وزن با رژیم کمکربوهیدرات، میتواند التهاب بدن را افزایش دهد. نوع کربوهیدرات مصرفی به اندازه میزان آن مهم است.
🕓 03:59 - 1405/06/21
به گزارش اطلاعات آنلاین
متخصصان تغذیه هشدار میدهند که حذف بیش از حد کربوهیدراتها، بهویژه در رژیمهای کتوژنیک و اتکینز، میتواند منجر به افت انرژی، یبوست و کمبود مواد مغذی شود.
🕓 15:04 - 1405/06/05
به گزارش آفتاب نیوز
متخصصان تغذیه توصیه میکنند قبل از ورزش، میانوعدههایی حاوی کربوهیدراتهای زودهضم و کمچرب مصرف شود تا انرژی مورد نیاز تامین و از خستگی جلوگیری شود. موز یک گزینه مناسب است.
🕓 09:52 - 1405/06/03
به گزارش عصر ایران
متخصصان هشدار میدهند مصرف بیش از حد قند میتواند برای سلامتی مضر باشد، اما این ماده به خودی خود سمی نیست و بدن از کربوهیدراتها برای تامین انرژی استفاده میکند.
🕓 16:25 - 1405/05/31
به گزارش اطلاعات آنلاین
مصرف برخی مواد غذایی میتواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. کاهش کالری دریافتی، چربیهای اشباع و کربوهیدراتهای تصفیه شده از جمله عوامل موثر در بهبود سطح کلسترول هستند.
🕓 13:31 - 1405/05/29
به گزارش اطلاعات آنلاین
متخصصان تغذیه توصیه میکنند قبل از ورزش، یک میانوعده مناسب حاوی کربوهیدرات زودهضم مانند موز مصرف کنید تا انرژی مورد نیاز بدن تامین شود و از احساس سنگینی جلوگیری شود.
🕓 15:42 - 1405/05/26
