ارتباط بیشتر خواب REM با کاهش خطر ابتلا به 83 بیماری

یک مطالعه بزرگ که بر روی بیش از 95 هزار نفر انجام شده، نشان می‌دهد که نحوه خواب شما ممکن است با خطر ابتلا به ده‌ها بیماری مرتبط باشد. افرادی که زمان بیشتری را در مرحله خواب REM سپری می‌کنند، خطر ابتلا به 83 بیماری از جمله زوال عقل، نارسایی قلبی و بیماری پارکینسون را کمتر تجربه می‌کنند. در حالی که خواب عمیق بیشتر با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع 2 و افسردگی شدید همراه است.