تعداد : 16 خبر
به گزارش اطلاعات آنلاین
تحقیقات نشان می‌دهد خواب عمیق با ترشح هورمون رشد مرتبط است که نقش مهمی در عضله‌سازی، چربی‌سوزی و تنظیم متابولیسم بدن دارد. اختلال در خواب می‌تواند به این فرآیند آسیب برساند.
🕓 18:43 - 1405/07/25
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
محققان رابطه دوطرفه شگفت‌انگیزی بین خواب و هورمون رشد کشف کرده‌اند و نشان داده‌اند که چگونه مغز به دقت بین بهبودی فیزیکی و بیداری تعادل برقرار می‌کند. این یافته‌ها می‌تواند به توضیح این موضوع کمک کند که چرا کمبود خواب …
🕓 17:30 - 1405/07/25
به گزارش عصر ایران
یک روانشناس در برنامه «طبیب» به اهمیت خواب عمیق در حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر اشاره کرد.
🕓 10:31 - 1405/07/16
به گزارش عصر ایران
بررسی نقش خواب عمیق در کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر با حضور روانشناس و مشاور تربیتی، روح الله کریمی.
🕓 23:21 - 1405/07/15
به گزارش ایتنا
مطالعه‌ای نشان می‌دهد خواب ۶ تا ۸ ساعته در شبانه‌روز با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مرتبط است. خواب REM و عمیق نیز اثرات مثبتی بر سلامتی دارند.
🕓 02:11 - 1405/07/07
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
مطالعه‌ای گسترده بر روی بیش از 95 هزار نفر نشان می‌دهد که نحوه خواب ممکن است با خطر ابتلا به ده‌ها بیماری مرتبط باشد. افرادی که زمان بیشتری را در خواب REM سپری می‌کنند، خطر ابتلا به 83 بیماری از …
🕓 23:55 - 1405/07/01
به گزارش عصر ایران
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر فیبر ممکن است با افزایش اندک مدت خواب عمیق و REM همراه باشد، اما هنوز نیاز به بررسی بیشتر دارد.
🕓 05:57 - 1405/06/27
به گزارش اطلاعات آنلاین
مطالعه‌ای نشان می‌دهد مصرف بیشتر فیبر ممکن است با افزایش اندک خواب عمیق و REM همراه باشد، اما هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری برای اثبات این ارتباط وجود دارد.
🕓 11:18 - 1405/06/26
به گزارش عصر ایران
مطالعه‌ای نشان می‌دهد سطح بالای پیام‌رسان عصبی اورکسین در مایع مغزی‌نخاعی ممکن است با سرعت بخشیدن به پیشرفت بیماری آلزایمر مرتبط باشد.
🕓 04:27 - 1405/06/22
به گزارش اطلاعات آنلاین
احساس خستگی با وجود خواب کافی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. این مطلب به بررسی دلایل این مشکل و راهکارهای بهبود کیفیت خواب می‌پردازد.
🕓 12:39 - 1405/06/15
به گزارش عصر ایران
دلیل اینکه برخی افراد حتی با صدای بلند زنگ هشدار یا سروصدای محیط از خواب بیدار نمی‌شوند، ممکن است به نحوه اولویت‌بندی اطلاعات توسط مغز در مراحل خاص خواب مرتبط باشد.
🕓 07:54 - 1405/05/21
به گزارش عصر ایران
بسیاری از ما با وجود خستگی مفرط، در خاموش کردن ذهن و تجربه خوابی آرام ناتوانیم. علم ثابت کرده است که این معضل ریشه در مکانیسم‌های بقای تکاملی دارد؛ جایی که سیستم عصبی ما برای مقابله با تهدیدات کوتاه‌مدت طراحی …
🕓 02:57 - 1405/05/02
به گزارش ایتنا
متخصصان هشدار می‌دهند داده‌های ساعت‌های هوشمند و ردیاب‌های خواب همیشه دقیق نیستند و وابستگی بیش از حد به امتیاز خواب می‌تواند اضطراب و حتی اختلالات خواب را تشدید کند.
🕓 05:15 - 1405/04/28
به گزارش ایتنا
مطالعه‌ای جدید از دانشگاه منچستر نشان می‌دهد قرار گرفتن منظم در معرض نور طبیعی روز، ساعت بیولوژیکی بدن را تنظیم کرده و کیفیت خواب، خواب عمیق، خلق‌وخو و سلامت عمومی را بهبود می‌بخشد.
🕓 02:20 - 1405/04/28
به گزارش عصر ایران
دانشمندان مدار مغزی خواب عمیق را کشف کردند که عضله می‌سازد، چربی می‌سوزاند و عملکرد مغز را تقویت می‌کند.
🕓 07:24 - 1405/04/15
خواب عمیق، حلقه گمشده پیشگیری از آلزایمر؟
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد کاهش خواب عمیق در افراد بالای ۶۰ سال می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد. جزئیات این پژوهش را بخوانید.
🕓 00:57 - 1405/04/10
