استراحت ذهن از هیاهو، راهی برای بازسازی مغز
به گزارش آفتاب نیوز
تحقیقات نشان می‌دهد دوری موقت از سروصدا می‌تواند به استراحت ذهن، کاهش استرس و پردازش بهتر اطلاعات کمک کند.
به گزارش آفتاب نیوز،
پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
سکوت می‌تواند به آرامش، کاهش فشار روانی ذهن کمک کند و فرصتی برای پردازش اطلاعات و تنظیم توجه در اختیار مغز قرار دهد. با این‌حال، ادعای رایج درباره اینکه «۲ ساعت سکوت در روز مغز را از نو سیم‌کشی می‌کند» پشتوانه علمی قطعی ندارد.
منبع: ایسنا
بـرچـسب هـا:
اخبار مرتبط:
- عدم تعادل اکسیدانی مغز و بروز نقص‌های شناختی کودکان
- استراحت پس از یادگیری حافظه را تقویت می‌کند
- آمادگی مغز برای حرکت سریع، زمان را کش می‌دهد
- چرا وقتی تب داریم، از سرما می‌لرزیم؟ راز عجیب مغز و دمای بدن
- پاسخ علمی مغز به زمان کندگذر ورزشکاران و نوازندگان
- فیزیکدانان جهان کوچک و بدون ساعت خلق کردند
- اشتباهات صبحگاهی که خواب شبانه را مختل می‌کنند
- تشخیص زودهنگام و درمان اسکیزوفرنی با سیگنال مغزی
- تأثیر جدول‌خوانی بر کاهش زوال شناختی
- چرا انسان مدرن کمتر احساس رضایت می‌کند؟
شمـا اولیـن نفـر هستـید کـه نظـر خـود را ثبـت مـی کنیـد.
🗩ثبـت نظر: