افزایش ریزش مو: ۶ دلیل اصلی و راهکارهای مقابله
عصرایران- ریزش مو می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و همیشه به معنای طاسی نیست. از تغییرات هورمونی و استرس گرفته تا تغذیه نامناسب و مشکلات تیروئید، عوامل مختلفی می توانند چرخه طبیعی رشد مو را مختل کنند.
استرس شدید
استرس جسمی یا روانی شدید، کاهش وزن قابل توجه، بیماری، جراحی و بارداری می توانند باعث افزایش موقت ریزش مو شوند. این نوع ریزش معمولا چند ماه پس از عامل محرک ظاهر می شود و با برطرف شدن علت، موها به تدریج به چرخه طبیعی رشد باز می گردند.
تغذیه نامناسب
کمبود دریافت پروتئین و برخی مواد مغذی مانند آهن می تواند با ریزش مو ارتباط داشته باشد. داشتن رژیم غذایی متعادل و دریافت کافی پروتئین، حبوبات، تخم مرغ، گوشت، سبزیجات و مغزها به سلامت مو کمک می کند.
تغییرات هورمونی
برخی اختلالات هورمونی، از جمله سندرم تخمدان پلی کیستیک، می توانند باعث نازک شدن موها و افزایش ریزش شوند. در این شرایط، درمان علت زمینه ای اهمیت بیشتری از استفاده از محصولات تقویت کننده مو دارد.
مشکلات تیروئید
کم کاری یا پرکاری تیروئید می تواند چرخه رشد مو را مختل کرده و باعث ریزش مو شود. در صورت درمان مناسب اختلال تیروئید، ریزش مو نیز در بسیاری از افراد کاهش پیدا می کند.
آسیب های ناشی از مراقبت از مو
رنگ کردن مکرر، دکلره، استفاده زیاد از حرارت و مدل های مویی که مو را محکم می کشند، می توانند باعث شکنندگی و در برخی موارد ریزش مو شوند. کاهش این آسیب ها می تواند به حفظ سلامت مو کمک کند.
آب و شرایط محیطی
آب بسیار سخت و تماس مکرر مو با مواد معدنی موجود در آن می تواند باعث خشکی و شکنندگی مو شود. همچنین استفاده مداوم از مواد شوینده یا محصولات نامناسب ممکن است به ساقه مو آسیب بزند.
اگر ریزش مو شدید، ناگهانی یا طولانی مدت است، بهتر است برای پیدا کردن علت اصلی با پزشک یا متخصص پوست و مو مشورت کنید.
بـرچـسب هـا:
اخبار مرتبط:
- متخصصان می‌گویند که دستورالعمل‌های فشار خون نیمی از معادله را از دست داده‌اند
- مزایای مصرف میوه‌های کامل بر آبمیوه‌های طبیعی
- مقدار مناسب پروتئین روزانه برای بدن
- میزان ایمن کاهش وزن در یک هفته اعلام شد
- عوامل مؤثر بر فراموشی
- مصرف برخی غذاها خطر افزایش اسید اوریک و نقرس را افزایش می‌دهد
- تغییرات بدن پس از کنار گذاشتن فست فود
- موهایتان در تلاش‌اند چیزی به شما بگویند؛ این ۸ نشانه را بشناسید
- مصرف بیش از حد پروتئین برای سلامتی مضر است
- صبحانه‌ای که اشتهای شما را مهار می‌کند؛ چه بخوریم تا لاغری آسان‌تر شود؟
شمـا اولیـن نفـر هستـید کـه نظـر خـود را ثبـت مـی کنیـد.
🗩ثبـت نظر: