برنامههای سبک زندگی میتوانند عملکرد شناختی سالمندان در معرض خطر زوال عقل را به طور قابل توجهی بهبود بخشند.
مطالعهای جدید نشان میدهد که سالمندانی که در برنامههای سبک زندگی شامل ورزش، تغذیه سالم، تمرینات شناختی و تعاملات اجتماعی شرکت کردند، بهبود قابل توجهی در حافظه و تفکر خود را تجربه کردند. این مطالعه که در نشریه Journal of Alzheimer's Disease منتشر شده است، نشان میدهد که کسانی که از آموزش و پشتیبانی ساختاریافته منظم بهرهمند شدند، پیشرفت بسیار بیشتری نسبت به شرکتکنندگانی داشتند که توصیههای عمومی بهداشتی دریافت کردند.
محققان از دانشگاه استرالیا بیش از ۶۰۰ فرد ۶۰ ساله و بالاتر را که در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند، به مدت دو سال مورد بررسی قرار دادند. شرکتکنندگان به طور تصادفی به یکی از سه گروه تقسیم شدند: گروه اول در یک برنامه سبک زندگی شرکت کرد که شامل ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، تمرینات شناختی و فعالیتهای اجتماعی بود. گروه دوم توصیههای عمومی بهداشتی دریافت کرد، و گروه سوم هیچ مداخلهای دریافت نکرد.
نتایج نشان داد که شرکتکنندگانی که در برنامه سبک زندگی شرکت کردند، در مقایسه با گروهی که توصیههای عمومی بهداشتی دریافت کردند، ۵۵ درصد بهبود بیشتری در عملکرد شناختی خود نشان دادند. این بهبود در حافظه، توجه، سرعت پردازش و عملکرد اجرایی مشاهده شد.
محققان معتقدند که این یافتهها نشان میدهد که برنامههای سبک زندگی میتوانند یک راه موثر برای پیشگیری از زوال عقل و بهبود کیفیت زندگی سالمندان در معرض خطر باشند. آنها همچنین تاکید میکنند که آموزش و پشتیبانی ساختاریافته منظم برای دستیابی به بهترین نتایج ضروری است.
دکتر [نام دکتر ذکر نشده در منبع]، سرپرست این مطالعه، میگوید: «ما بسیار هیجانزده هستیم که برنامههای سبک زندگی میتوانند تاثیر مثبتی بر عملکرد شناختی سالمندان داشته باشند. این یافتهها نشان میدهد که با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی خود، میتوانیم خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم.»
شمـا اولیـن نفـر هستـید کـه نظـر خـود را ثبـت مـی کنیـد.
🗩ثبـت نظر: