روغن نعناع فلفی در عرض 20 روز فشار خون را کاهش میدهد
مطالعات نشان میدهد روغن نعناع فلفی ممکن است یک مزیت غیرمنتظره برای افراد با فشار خون خفیف داشته باشد. بزرگسالانی که دو بار در روز به مدت 20 روز دوز کمی از آن را مصرف کردند، کاهش میانگین 8.5 میلیمتر جیوه در فشار خون سیستولی خود را مشاهده کردند، در حالی که گروه دارونما تغییر چندانی نشان نداد.
محققان میگویند این روغن ارزانقیمت میتواند در نهایت یک گزینه ساده اضافی برای مدیریت فشار خون بالا باشد. این یافتهها در مجلهی معتبر علمی منتشر شده است.
در این مطالعه، شرکتکنندگان با فشار خون سیستولی بین 130 تا 159 میلیمتر جیوه، به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه روغن نعناع فلفی و گروه دیگر دارونما. هر دو گروه دو بار در روز به مدت 20 روز دوز مشخصی از محلول را مصرف کردند.
نتایج نشان داد که فشار خون سیستولی در گروه روغن نعناع فلفی به طور متوسط 8.5 میلیمتر جیوه کاهش یافته است، در حالی که در گروه دارونما تغییر قابل توجهی مشاهده نشده است. همچنین، هیچ عوارض جانبی قابل توجهی در هیچ یک از گروهها گزارش نشد.
محققان معتقدند که منتول، ترکیب فعال موجود در روغن نعناع فلفی، ممکن است با گشاد کردن عروق خونی و بهبود جریان خون، به کاهش فشار خون کمک کند. با این حال، آنها تأکید میکنند که تحقیقات بیشتری برای تأیید این یافتهها و تعیین دوز بهینه و مدت زمان مصرف روغن نعناع فلفی برای کاهش فشار خون مورد نیاز است.
این مطالعه نشان میدهد که روغن نعناع فلفی میتواند یک راه حل طبیعی و مقرون به صرفه برای مدیریت فشار خون بالا باشد. با این حال، مهم است که قبل از استفاده از روغن نعناع فلفی یا هر مکمل دیگری، با پزشک خود مشورت کنید.
شمـا اولیـن نفـر هستـید کـه نظـر خـود را ثبـت مـی کنیـد.
🗩ثبـت نظر: