تعداد : 29 خبر
به گزارش عصر ایران
طرز تهیه املت رژیمی با قارچ و اسفناج، یک صبحانه کم کالری و سیرکننده برای لاغری و تناسب اندام.
🕓 11:39 - 1405/08/08
به گزارش عصر ایران
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که فعالیت عضلات مرکزی بدن می‌تواند بر جریان خون مغز تأثیر بگذارد و به بهبود سلامت مغز کمک کند.
🕓 06:42 - 1405/08/05
به گزارش آفتاب نیوز
تحلیل داده‌های دستگاه ردیاب Fitbit نشان داد که کمبود گام‌های روزانه به میزان قابل توجهی خطر زوال عقل و سکته مغزی را افزایش می‌دهد.
🕓 23:17 - 1405/08/01
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
با وجود اعلام توقف تولید محتوا توسط متا، بازی محبوب ورزشی VR، Supernatural پس از مستقل شدن، با پیش‌نمایش Early Access در Meta Horizon Store بازگشت. هزاران تمرین بازسازی‌شده و تمرین‌های جدید از امروز در دسترس هستند.
🕓 20:23 - 1405/07/29
به گزارش خبرورزشی
آکوفیت با ارائه برنامه‌های تمرینی و غذایی شخصی‌سازی‌شده و پشتیبانی اختصاصی، امکان دسترسی به مربیگری حرفه‌ای را بدون محدودیت جغرافیایی فراهم می‌کند.
🕓 13:56 - 1405/07/29
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
یک مطالعه ۴۷ ساله نشان داده است که تناسب اندام و قدرت بدنی از حدود سن ۳۵ سالگی شروع به کاهش می‌کند، حتی در افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند. محققان دریافتند که این کاهش با افزایش سن سرعت …
🕓 08:08 - 1405/07/23
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
شش ماه استفاده از حلقه هوشمند AlterMe و اپلیکیشن تناسب اندام به من کمک کرد تا عادات بهتری ایجاد کنم، اما بینش‌های ژنتیکی آن به اندازه ای که امیدوار بودم، روشنگر نبود.
🕓 14:27 - 1405/07/20
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
بهترین تخفیف‌های روز بزرگ آمازون برای ردیاب‌های تناسب اندام، ماساژ درمانی، ماسک‌های LED و موارد دیگر گردآوری شده است.
🕓 13:58 - 1405/07/14
تبلیغات
شروع ورزش در خانه برای افراد مبتدی ساده و در دسترس است. با یک برنامه اصولی و تمرینات متناسب با شرایط بدنی می‌توان به تناسب اندام رسید.
🕓 10:16 - 1405/07/12
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
پلوتون با معرفی ترد جدید و ارزان‌تر خود، به دنبال پاسخگویی به نیاز کاربران برای یک دستگاه با قابلیت جمع‌شدن آسان است. این ترد جدید با نام Flex، فضای کمتری را اشغال می‌کند.
🕓 15:37 - 1405/06/31
به گزارش عصر ایران
برای داشتن عضلات شکم برجسته، علاوه بر تمرینات ورزشی مانند پلانک و درازونشست، کاهش چربی بدن و تغذیه مناسب نیز ضروری است. تمرین شکم به تنهایی کافی نیست.
🕓 18:37 - 1405/06/30
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
آخرین ساعت هوشمند سامسونگ، ردیابی سلامت مفیدی را در کنار انبوهی از معیارهایی ارائه می‌دهد که شاید هرگز از آن‌ها استفاده نکنید.
🕓 13:35 - 1405/06/28
به گزارش خبرورزشی
با وجود تمرین‌های متنوع ورزشی، جیم بال به عنوان یک وسیله ساده برای تقویت عضلات و افزایش تنوع در برنامه تناسب اندام مورد توجه قرار گرفته است.
🕓 12:38 - 1405/06/23
به گزارش اطلاعات آنلاین
برای حفظ سلامتی و افزایش استقامت، ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی توصیه می‌شود. ایجاد تعادل و انتخاب برنامه‌ای قابل ادامه، کلید موفقیت است.
🕓 10:32 - 1405/06/20
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان می‌دهد سن واقعی بدن ممکن است با سن شناسنامه‌ای افراد متفاوت باشد. این تفاوت می‌تواند نشان‌دهنده سطح آمادگی قلبی‌تنفسی و سلامت عمومی بدن باشد.
🕓 13:28 - 1405/06/11
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
اگر به ساعت‌های ورزشی بزرگ و حجیم علاقه‌ای ندارید، Garmin Forerunner 170 و Coros Pace 4 دستگاه‌های فوق‌العاده سبکی هستند که برای ورزشکاران با مچ‌های کوچک‌تر طراحی شده‌اند. در این مطلب به مقایسه این دو می‌پردازیم.
🕓 22:24 - 1405/06/09
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
ساعت هوشمند Fenix 9 به عنوان جدیدترین و پیشرفته‌ترین مدل Garmin، نمادی از ساعت‌های هوشمند مقاوم و باکیفیت است. اما این مدل نسبت به Fenix 8 چه میزان ارتقا داشته است؟
🕓 23:32 - 1405/06/03
به گزارش عصر ایران
تناسب اندام حاصل تمرینات مقطعی نیست، بلکه ترکیبی از برنامه‌ریزی مناسب، افزایش تدریجی فشار (اضافه بار)، انتخاب فعالیت متناسب با هدف، ریکاوری کافی و تداوم است که منجر به پیشرفت پایدار و سازگاری بدن با فشار تمرین می‌شود.
🕓 14:08 - 1405/06/01
به گزارش عصر ایران
تحقیقات نشان می‌دهد چند دقیقه دویدن با سرعت بالا می‌تواند اثرات بهتری نسبت به ۹۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط بر بدن داشته باشد و جریان خون و سنتز پروتئین را افزایش دهد.
🕓 07:37 - 1405/06/01
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
اگر به دنبال یک دوره آزمایشی رایگان Whoop، تخفیف دانشجویی یا مزایای نظامی هستید، راهنمای کدهای تخفیف Whoop به شما کمک می‌کند تا از مزایای عضویت خود به حداکثر برسانید. با صرف هزینه کمتر، به اهداف تناسب اندام خود برسید.
🕓 08:27 - 1405/05/28
