تعداد : 32 خبر
به گزارش آفتاب نیوز
سلامت قلب به عوامل متعددی بستگی دارد و اصلاح رفتارهای روزمره مانند تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب میتواند تاثیر بسزایی در حفظ آن داشته باشد.
🕓 19:13 - 1405/06/11
به گزارش آفتاب نیوز
تحقیقات نشان میدهد خواب نامناسب میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش دهد، حتی در افرادی که سبک زندگی سالمی دارند. این عامل پنهان، تهدیدی جدی برای سلامت قلب است.
🕓 00:22 - 1405/06/10
به گزارش عصر ایران
کاهش سطح تستوسترون میتواند ناشی از افزایش سن، چاقی، استرس و کمتحرکی باشد. برای مقابله با علائمی چون خستگی مداوم و کاهش میل جنسی، رعایت برخی عادتهای روزانه توصیه میشود، اما تشخیص دقیق و درمان باید تحت نظر پزشک انجام …
🕓 15:26 - 1405/06/04
به گزارش عصر ایران
کاهش انرژی لزوماً سرنوشت اجتنابناپذیر افزایش سن نیست. برای بازیابی نشاط و مقابله با بیحالی، به جای مکملهای عجیب، میتوان با راهکارهای سادهای نظیر افزایش تحرک، بهبود کیفیت خواب و مراقبت از عضلات، سطح انرژی بدن را ارتقا داد.
🕓 09:16 - 1405/06/02
به گزارش حال و هوا - برگردان توسط هوش مصنوعی
تحقیقات جدید بر روی ۴۸۰ هزار نفر نشان میدهد که استفاده منظم از پلهها میتواند خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی را تا ۳۹ درصد و احتمال مرگ به هر علتی را تا ۲۴ درصد کاهش دهد. این فعالیت ساده …
🕓 08:32 - 1405/05/23
به گزارش آفتاب نیوز
آینده مغز شما ممکن است به سه عامل کلیدی سلامت در میانسالی وابسته باشد.
🕓 16:47 - 1405/05/22
به گزارش عصر ایران
سکته مغزی یکی از عوامل اصلی ناتوانی در جهان است، اما متخصصان تأکید میکنند که با اصلاح سبک زندگی میتوان از بخش بزرگی از این موارد پیشگیری کرد. خواب باکیفیت، فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، کنترل فشار خون و دوری …
🕓 21:27 - 1405/05/15
به گزارش اطلاعات آنلاین
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که کنترل فشار خون، پیشگیری از دیابت نوع ۲ و ترک دخانیات در سنین ۴۵ تا ۶۵ سالگی میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را به تعویق انداخته و به طور میانگین ۱۳ سال …
🕓 10:05 - 1405/05/15
به گزارش اطلاعات آنلاین
تحقیقات جدید دانشگاه میسوری نشان میدهد که پایبندی به یک برنامه روزانه منظم، از زمان خواب و بیداری تا تغذیه، تأثیر چشمگیری در کاهش دردهای جسمی و علائم افسردگی دارد. این راهکار ساده بهویژه برای سالمندان و افرادی که از …
🕓 08:23 - 1405/05/15
به گزارش عصر ایران
آغاز روز با عادتهای سادهای مانند نوشیدن آب و تنظیم خواب، نقشی کلیدی در افزایش انرژی و سلامت عمومی بدن ایفا میکند. متخصصان طب سنتی تأکید دارند که این راهکارهای ساده در کنار سبک زندگی اصولی، تعادل بدن را در …
🕓 07:27 - 1405/05/15
به گزارش عصر ایران
بسیاری از ما بدون آگاهی، رفتارهایی را در زندگی روزمره تکرار میکنیم که به مرور زمان فشار مضاعفی بر قلب وارد کرده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی را افزایش میدهند. با شناسایی و اصلاح این عادتهای به ظاهر بیضرر، …
🕓 03:57 - 1405/05/15
به گزارش آفتاب نیوز
احساس مداوم سرما در دست و پا، تورم اندامها و خستگی مفرط میتواند نشانههای هشداردهنده اختلال در گردش خون باشد. متخصصان قلب و عروق تأکید میکنند که با انجام ۵ تغییر ساده در سبک زندگی، میتوان جریان خون را بهبود …
🕓 20:11 - 1405/05/14
به گزارش آفتاب نیوز
کارشناسان سلامت تأکید میکنند که برای پیشگیری از بیماریهای قلبی نیازی به تغییرات دشوار نیست. با رعایت عادتهای سادهای مانند ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه، تغذیه سالم، کاهش مصرف نمک و پرهیز از دخانیات، میتوانید سلامت قلب خود را تضمین …
🕓 16:26 - 1405/05/11
به گزارش اطلاعات آنلاین
فشار خون بالا که به عنوان قاتل خاموش شناخته میشود، ۴۲ درصد از ایرانیان بالای ۵۰ سال را درگیر کرده است. علاوه بر تغذیه و ورزش، اصلاح عادتهای ساعات پایانی روز نقش کلیدی در مدیریت این بیماری و پیشگیری از …
🕓 10:47 - 1405/05/11
به گزارش اطلاعات آنلاین
پژوهشهای جدید نشان میدهد که حتی ۸۰ دقیقه کمخوابی شبانه در طول چند هفته، میتواند تلاشهای شما برای کاهش وزن را خنثی کند. این کمبود خواب نه تنها باعث افزایش وزن میشود، بلکه با کاهش سطح فعالیت بدنی، روند لاغری …
🕓 15:56 - 1405/05/10
به گزارش ایتنا
دانشمندان فاش کردند که قند، کافئین و نیکوتین با فعالسازی سیستم پاداش مغز، احساس لذت و هوشیاری کاذب ایجاد میکنند. اگرچه این مواد به بخشی جداییناپذیر از سبک زندگی مدرن تبدیل شدهاند، اما تداوم مصرف آنها به دلیل واکنشهای شیمیایی …
🕓 01:38 - 1405/05/09
به گزارش ایتنا
سکته مغزی تنها به ژنتیک و سن وابسته نیست؛ متخصصان قلب تأکید میکنند که نشستنهای طولانی، تغذیه پرنمک و مصرف الکل از عوامل اصلی و قابل پیشگیری این عارضه هستند. با اصلاح چند عادت ساده در سبک زندگی روزانه، میتوانید …
🕓 00:10 - 1405/05/09
به گزارش عصر ایران
دکتر عباس صالحی عمران، فوق تخصص جراحی قلب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تکیه بر تجربه انجام بیش از ۱۱ هزار عمل جراحی، راهکارهای عملی و حیاتی برای حفظ سلامت قلب و ارتقای سطح سلامت عمومی …
🕓 22:38 - 1405/05/07
به گزارش آفتاب نیوز
مراقبت از بدن و مغز در دهههای ۴۰ تا ۶۰ سالگی، کلید کیفیت زندگی و سلامت در دوران سالمندی است. متخصصان تاکید دارند که ریشه بسیاری از بیماریهای مرتبط با افزایش سن در همین دوران نهفته است و ایجاد عادتهای …
🕓 19:06 - 1405/05/07
به گزارش آفتاب نیوز
پژوهش جدید دانشگاه کلمبیا نشان میدهد که حتی ۸۰ دقیقه کمخوابی شبانه در طول شش هفته، میتواند منجر به افزایش وزن و کاهش فعالیت بدنی شود. این مطالعه ثابت میکند که کمبود خواب نه تنها باعث خستگی میشود، بلکه با …
🕓 18:03 - 1405/05/07
