یک بررسی گسترده نشان میدهد که مصرف مکملهای کلسیم و ویتامین D، به تنهایی یا با هم، تاثیر چندانی در پیشگیری از شکستگی استخوان یا زمین خوردن در بیشتر افراد مسن ندارد. این یافتهها، رویکرد معمول مکملگیری را برای پیشگیری به چالش میکشد و به جای آن، استراتژیهایی مانند تمرینات تعادلی و مقاومتی را پیشنهاد میکند.
محققان با بررسی دادههای بیش از 153 هزار بزرگسال، دریافتند که این مکملها نمیتوانند به طور قابل توجهی خطر شکستگی یا زمین خوردن را کاهش دهند. این یافتهها نشان میدهد که تمرکز بر روی سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی، ممکن است رویکرد موثرتری برای حفظ سلامت استخوان باشد.
شمـا اولیـن نفـر هستـید کـه نظـر خـود را ثبـت مـی کنیـد.
🗩ثبـت نظر: